Vielleicht versuchen deine Augen gar nicht, dich auszubremsen...




...sondern dich auf etwas aufmerksam zu machen.

Wenn dich deine Augen im Alltag immer mehr Kraft kosten, scheint eine stärkere Brille oft die einzige Antwort zu sein.

Doch was wäre, wenn deine Augen gar nicht gegen dich arbeiten - sondern auf etwas reagieren?

Entdecke, warum ein neuer Blick auf deine Augen alles verändern kann.

Ich nehme ab September teil

Buchung ist möglich bis Sonntag, 30. August 2026 um 20 Uhr


Kennst du das?

  • Du hältst Texte immer weiter weg, damit du sie gut lesen kannst.
  • Nach einem Tag am Bildschirm fühlen sich deine Augen müde oder gereizt an.
  • Autofahren bei Dunkelheit oder Gegenverkehr strengt dich mehr an als früher.
  • Du überlegst dir, einen neuen Sehtest zu machen.
  • Gleichzeitig fragst du dich: "Liegt das wirklich nur an meinen Augen?"


Irgendwann werden diese Momente fast selbstverständlich.

So viele Menschen denken, das gehöre einfach zum Älterwerden.
Oder dass einzig eine andere oder stärkere Brille helfen kann. 

    Steckt mehr dahinter?

    Unsere Augen reagieren nicht losgelöst vom Rest unseres Körpers.

    Stress, Gewohnheiten, Anspannung, Bewegungen und die Zusammenarbeit beider Augen beeinflussen mit, wie entspannt oder mühsam Sehen erlebt wird.

    Deshalb geht es im relax & see Training nicht darum, gegen deine Augen anzukämpfen.

    Sondern darum, sie besser zu verstehen und ihnen das zu geben, was sie im Alltag brauchen.

    Du trainierst deine Augen längst

    Training klingt nach Sport und Disziplin. Dabei ist Training nichts anderes als Wiederholung. Immer wieder derselbe Ablauf, dieselbe Tätigkeit.

    Genau das passiert den ganzen Tag. Die Art, wie du auf den Bildschirm schaust, wie du liest, wie angespannt du dabei bist, all das wiederholt sich, Stunde um Stunde. Deine Augen üben also ständig etwas ein, ganz ohne dass du es merkst.

    Du kannst nicht nicht trainieren. Die Frage ist nur, was du wiederholst.

      Deine Augen arbeiten nicht gegen dich.
      Sie reagieren auf deinen Alltag.

      Was beeinflusst unser Sehen?

      Viele Angebote setzen dort an, wo sich das Problem zeigt: bei den Augen.

      Ich gehe einen Schritt weiter.

      Denn unsere Augen sind keine isolierten Kameras. Sie sind Teil eines Teams – zusammen mit Gehirn, Körper und Nervensystem.

      Deshalb geht es im relax & see Training nicht darum, deine Augen ständig zu trainieren oder Höchstleistungen von ihnen zu verlangen.

      Vielmehr schaffen wir Voraussetzungen, damit Sehen für deine Augen – und für dich – wieder leichter werden kann.

      Du lernst,
        • die Signale deiner Augen besser wahrzunehmen,
        • Zusammenhänge zu verstehen,
        • einfache Übungen gezielt einzusetzen,
        • und Schritt für Schritt herauszufinden, was deinen Augen im Alltag wirklich gut tut.

        Mit Neugier statt Leistungsdruck. Denn echte Veränderungen entstehen nicht in einer Trainingsstunde, sondern im Alltag.

        Das Ziel

        Mein Ziel ist nicht, dass du von mir abhängig wirst, sondern deine Augen besser verstehst.

        Damit du auch in Zukunft wahrnehmen kannst, was deine Augen gerade brauchen – und entsprechend handeln kannst.  

        So unterstützt dich das relax & see Training

        Im relax & see Training lernst du, deine Augen Schritt für Schritt besser kennenzulernen.

        Mit einfachen Übungen, verständlichen Erklärungen und alltagstauglichen Impulsen entdeckst du, was deine Augen unterstützt.

        Du beobachtest Veränderungen, probierst aus und findest heraus, was dir persönlich guttut.

        So entsteht nach und nach mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Augen – nicht nur während des Trainings, sondern auch im Alltag. 

        Das sagen bisherige Teilnehmende

        Bereits in den ersten beiden Trainingsmonaten haben Teilnehmende unter anderem Folgendes zurückgemeldet:

        „Ich schenke meinen Augen mehr Beachtung und reagiere gelassener auf Unschärfe.“
        „Ich sehe zeitweise klarer. Das Starren ist weniger geworden.“
        „Für einen ganz kurzen Moment habe ich ohne Brille alles scharf gesehen.“
        „Ich habe realisiert, dass ich meine Kontaktlinsen täglich viel zu lange getragen habe.“
        „Meine zweite Lesebrille gibt mir viel mehr Flexibilität. Ich nutze jetzt genau die Stärke, die ich gerade brauche.“

        So läuft das Training ab

          Jeden Monat widmen wir uns einem Schwerpunkt, der für entspannteres und selbstbestimmtes Sehen wichtig ist.
          Du erhältst:

          • eine wöchentliche Live-Trainingseinheit (ca. 1 Stunde) -> mind. 3 Live-Termine pro Monat
          • eine Monatslektion zu einem bestimmten Thema -> voraufgezeichnet
          • alle Aufzeichnungen zum Nachschauen
          • einfache Übungen und Impulse für deinen Alltag
          • die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.

          Das Training findet online statt. So kannst du bequem von zu Hause aus teilnehmen.

          Der Einstieg ist jeweils zum Monatsbeginn möglich. Weil nachhaltige Veränderungen Zeit brauchen, beträgt die Mindestteilnahmedauer 4 Monate. 

          Ist das Training das Richtige für dich?

          Es passt zu dir, wenn du... 

          • deine Augen besser verstehen willst.
          • bereit bist, Neues auszuprobieren.
          • aktiv etwas für entspannteres Sehen tun möchtest.
          • bereit bist, Veränderungen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.

          Es passt weniger zu dir, wenn du...

          • eine schnelle Wunderlösung erwartest.
          • möglichst nichts an deinem Alltag verändern möchtest.
          • lieber eine fertige Lösung suchst, als selbst Zusammenhänge zu entdecken.

          Bereit für einen neuen Blick auf deine Augen?

          Wenn du deine Augen besser verstehen und sie im Alltag Schritt für Schritt unterstützen möchtest, freue ich mich darauf, dich im relax & see Training zu begleiten. 

          Dein Einstieg ins relax & see Training

          CHF 155.- pro Monat
          • Einstieg jeweils zum Monatsbeginn
          • Mindestteilnahmedauer 4 Monate*
          • Online via Microsoft Teams (du benötigst keine Software!)
          Ich bin ab September dabei

          Buchung ist möglich bis Sonntag, 30. August 2026 um 20 Uhr.


          *Die 4 Monate sind kein Zufall, in dieser Zeit durchläufst du einmal alle Grundlagen entspannten Sehens.

          Du bist unsicher, ob das Training zu dir passt? Dann wähle hier ein passendes Zeitfenster und wir schauen in einem kurzen kostenlosen Gespräch, ob das Training im Moment das Richtige für dich ist. 

          Susanne Zumstein

          Ganzheitliche Augencoach und Sehtrainerin
          Nach einer Weiterbildung habe ich verstanden, dass gutes Sehen leicht gehen kann.
          Dass gutes Sehen nicht von einer Dioptrienzahl abhängt, sondern, ob es so funktioniert, wie es gedacht ist.
          Ich habe verstanden: wenn ich eine Brille trage, ist fast klar, dass sich meine Sehgewohnheiten damals verändert hatten.
          Und sich als Muster immer noch wiederholen. Erst wenn ich um sie weiss, kann ich sie durch neue und bessere Gewohnheiten ersetzen. Neu sehen lernen ist ein Prozess, und der ist auch für mich noch in vollem Gang.
          Dieses Training ist das Ergebnis dieser Erkenntnis und meiner Arbeit mit Kundinnen und Kunden, die mehr wollen als einfach eine neue Brille.